每天堅持提肛運動會有助于收縮陰道，不過需要的時間較長，如果想要快速的達到收縮陰道的目的，手術方法會更為實用，此手術一般是在陰道后壁皮膚與粘膜交界處做弧形切口，并將陰道后壁的筋膜肌肉左右相對縫合，以增加陰道的張力，從而達到收縮陰道的效果，此手術也是比較安全的，術后的見效時間較快。一般在做完此手術以后，需要1~3個月的恢復期，在此期間需要注意，不可進行性生活，還需要每天做好傷口護理，避免出現感染現象。伊犁陰道收縮術手術后護理有哪些？

除了藉助陰道整型手術之外，陰道收縮DIY—“凱格爾運動”，也是相當值得一試的選擇。

“凱格爾運動”即是骨盆底肌肉收縮運動，是藉由主動式地收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉群的強度與張力，能提升陰道收縮的力量，在促進性生活美滿方面有正面助益。

伊犁陰道收縮術手術后護理有哪些

1、陰道收縮術是針對女性產后陰道松弛的有效治療手段。

產后女性陰道松弛造成的原因，是孕期女性的生理作用和分娩時對陰道的擦傷所致，而陰道想要恢復到分娩前的緊致，其他方法是無法達到那個效果的。陰道收縮術可以幫助女性修復陰道周圍損傷，加固松弛的肌肉和筋膜，增強陰道彈性，使陰道松緊度得以恢復。陰道收縮術還可以預防和改善因盆底組織松弛所導致的子宮下垂、壓力性尿失禁和習慣性便秘。

2、非手術法（主要是鍛煉法）適用于未婚女性以及婚后在一段較長時間內沒有要孩子打算的女性。

這類女性陰道松弛的原因大多是因為性生活中對陰道的撕裂造成的陰道肌肉損傷。比起分娩造成的損傷程度要小得多，可以通過非手術法進行恢復。非手術法主要就是鍛煉的方法，其他方法（例如藥療法、按摩法）都和鍛煉的方法是一個原理，主要是通過鍛煉盆腔，進而鍛煉陰道周圍的肌肉，肌肉強壯了，會有什么效果，大家都十分清楚，但是所用時間，大家也都懂的。如果想要恢復到處女般的緊致，那你直接做個處女膜修復手術吧，一舉兩得。

(2)保護陰道感受功能，增強性愛時敏感度方面：陰道緊縮術不僅能保護好感受區粘膜，更重要的是能保護好感受區的末梢神經，在性愛時能夠增強陰道內的敏感度，提高快感;

手術結束之后一定要多臥床休息，不能過于的勞累，如果沒有什么事的話，盡量臥床休息一個星期，因為這是恢復的關鍵時期，一個星期之后可以適當的去室外走一走，千萬不能做劇烈的運動，一些體育設施也不要玩。（編輯3001）